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Ratgeber

Bio-Start in den Tag

Bewusst genießen

Das Frühstück gilt nicht umsonst als wichtigste Mahlzeit des Tages, es gibt uns Kraft und Energie für den Tag um all unsere Aufgaben zu meistern. Gesund und ausgewogen sollte es dabei natürlich sein. Unsere leckeren Frühstücks-Rezepte mit natürlichen Bio-Produkten sind im Nu zubereitet. Wir wäre es zum Beispiel mit unserer Smoothie-Bowl:

Rezept für zwei Portionen: 200 g TK-Himbeeren auftauen. 2 große Bio-Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Beides mit 50 ml Multivitaminsaft, 100 g Bio-Joghurt und 1 EL Bio-Konfitüre fein pürieren. 125 g NATURWERT Bio Speisequark unterrühren. Auf zwei Schalen verteilen. Je 1 EL Bio-Konfitüre nach Belieben darüberträufeln. Jeweils mit ca. 125 g Heidelbeeren, 1 EL NATURWERT Bio Haferflocken und 1 EL Kokosraspeln garnieren. 1 Birne waschen, in Scheiben schneiden und Smoothie-Bowls damit garnieren.

Sie mögen so früh am Morgen noch nichts essen? Kein Problem, dann mixen Sie sich doch einfach einen Smoothie! Unser Orangen-Möhren-Drink steckt voller Power und sorgt für einen guten Start in den Tag.

Rezept für 3 Gläser (à ca. 300 ml): 4 Bio-Orangen auspressen (ca. 250 ml Saft). 1 Apfel vierteln, entkernen, schälen und fein reiben. 2 Bananen schälen, in Scheiben schneiden. 1 Stück Ingwer (1 cm) schälen, fein reiben. Alles fein pürieren. Obstpüree mit 200 ml NAUTRWERT Bio Karottensaft und 250 ml gepresstem Orangensaft, 100 g NATURWERT Bio Joghurt und 1 EL NATURWERT Bio Honig cremig mixen. In Gläser füllen. Nach Belieben mit kalter NATURWERT Bio Milch auffüllen.

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