Orangen-Möhren-Drink
Schwierigkeit:
Für 3 Gläser (à ca. 300 ml)
Zutaten:
4 Bio-Saftorangen (ca. 250 ml frisch gepresster Orangensaft), 1 kleiner Bio-Apfel, 2 kleine Bananen, 1 Stück Ingwer (ca. 1 cm), 200 ml Bio Karottensaft, 100 g NATURWERT Bio Joghurt, 1 EL Bio Honig, evtl. kalte NATURWERT Bio Milch (3,5 oder 1,5 % Fett) zum Auffüllen, 3 Zweige Minze oder Zitronenmelisse
Zubereitung:
Orangen auspressen. Apfel vierteln, entkernen, nach Belieben schälen und fein reiben. Bananen schälen, in Scheiben schneiden. Ingwer schälen, fein reiben. Alles in ein Gefäß geben, fein pürieren.
Obstpüree mit Möhren- und Orangensaft, Joghurt und Honig cremig mixen. In Gläser füllen. Nach Belieben mit kalter Milch auffüllen. Kräuter waschen, trocken schütteln, den Drink damit garnieren.
Pro Glas: 168 kcal/709 kJ
3 g E/33 g KH/1 g F
15 Min.
Pro Glas: 168 kcal/709 kJ
3 g E/33 g KH/1 g F
